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坐月子怎样炖猪蹄汤
一般来说，在做月子期间，想吃炖猪脚的话，可以用猪脚来炖花生，可以起到下奶的作用，还有就是黄豆炖猪脚，也是对下奶有很好的效果的，坐月子期间要注意荤素搭配，避免辛辣油腻刺激的食物，注意保暖，作息规律，不要熬夜。可以适当的运动，保持心情舒畅。
劳医生
2019-06-20 00:45
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女性在坐月子的期间如果吃一些猪蹄汤的话，那么都是可以少放一些盐的，不过不能吃得太咸，不然会对身体不好，平时一定要有注意饮食清淡为主，多吃一些有营养的食物。不要老是吃一些比较辛辣和刺激性的东西，多喝一些汤，这样的话对下奶也是有很大的帮助。
韩聪慧
2023-01-13 19:09
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可不用去皮的花生的红外衣也是可补血的。可适当的放一些盐。产后饮食注意：1）重视膳食中蛋白质特别是动物蛋白的供应。应根据产妇饮食习惯合理搭配动物蛋白和植物蛋白。2）主食多样化粗粮和细粮都要吃。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精
赵晓曦
2019-07-06 08:54
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坐月子可以吃猪蹄炖海带，但不建议过量食用。猪蹄炖海带是生活中常见的食物，含有丰富的胶原蛋白、维生素、矿物质等营养物质，女性坐月子期间适量食用可以补充身体所需的营养物质，提高身体的抵抗力。同时，猪蹄炖海带中的胶原蛋白还可以起到辅助补血的效果
韩聪慧
2023-01-18 15:20
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在月子期间可以吃猪蹄炖黄豆汤的,这个催奶效果很不错的，不会影响个人的身体健康的 。日常中要多注意饮食，多进食蛋白质、多吃水果以及蔬菜，控制水分和盐分的摄入等。但是在月子期间要注意辛辣上火，刺激性的食物不可吃，也避免不必要的走动，注意保暖。
朱海燕
2022-08-26 13:04
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一般来说，在做月子期间，想吃炖猪脚的话，可以用猪脚来炖花生，可以起到下奶的作用，还有就是黄豆炖猪脚，也是对下奶有很好的效果的，坐月子期间要注意荤素搭配，避免辛辣油腻刺激的食物，注意保暖，作息规律，不要熬夜。可以适当的运动，保持心情舒畅。
丁英波
2021-11-17 20:51
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坐月子吃猪蹄汤可以和大豆搭配，大豆和猪蹄一直是最好的搭配，猪蹄富含胶原蛋白，而大豆富含雌激素，两者既可以一起吃牛奶，也可以刺激乳房，听说了丰胸的效果，猪蹄可以补充血液。乳腺癌、产后乳汁缺乏症有很多现象。效果好，而且黑芝麻有补肝补肾的作用，
刘园园
2021-11-30 17:08
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坐月子期间可以适量食用猪蹄炖海带。
猪蹄炖海带中猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，能帮助身体恢复体力，促进乳汁分泌；而海带则富含碘元素，有利于促进新陈代谢及调节内分泌系统。适量食用此菜谱既可满足产妇在产后的营养需求，又能辅助
柯怀
2024-04-03 06:47
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