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凯格尔运动可以治疗腰间盘突出吗
凯格尔运动和盆底肌修复不一样。
凯格尔运动主要是通过自主控制肛门括约肌以及尿道括约肌的收缩与舒张来进行的；而盆底肌修复通常需要借助电刺激设备对受损的盆底肌群进行针对性地电刺激治疗，以达到促进局部血液循环、加速新陈代谢及软化瘢痕组
杨猛
2024-03-26 19:46
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修复盆底肌的凯格尔运动对轻度至中度的尿失禁、阴道松弛等症状有积极影响。
凯格尔运动直接锻炼骨盆底肌肉，可增加肌肉纤维数量及直径，提升肌肉张力与收缩力，从而达到紧致的效果。
对于重度的盆底功能障碍患者，单纯依靠凯格尔运动
柯怀
2024-03-04 23:09
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修复盆底肌的凯格尔运动对轻度至中度的尿失禁、阴道松弛等症状有积极影响。
凯格尔运动直接锻炼骨盆底肌肉，可增加肌肉纤维数量及直径，提升肌肉张力与收缩力，从而达到紧致的效果。
对于重度的尿失禁或子宫脱垂等严重症状，单纯依靠
柯怀
2024-04-02 08:19
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男生若想正确做凯格尔运动，可采取明确肌肉位置、掌握正确姿势、逐渐增加强度、坚持练习治疗措施进行改善。
1.明确肌肉位置
通过缩紧肛门、阴道及尿道的方法来锻炼盆底肌，从而达到增强肌肉力量的效果。此方法能够有效改善局部血液
李常月
2024-04-06 18:48
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凯格尔运动一般是在产后42天左右开始做，但也需要根据具体情况进行分析。凯格尔运动是一种锻炼盆底肌的方法，能够改善盆底肌松弛的情况，也可以用于改善阴道松弛、尿失禁等症状。如果产后女性的身体恢复情况比较好，而且自身的体质也比较好，此时可以在产
高建军
2022-03-29 23:16
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凯格尔运动对轻度至中度的尿失禁症状有较好的疗效。
凯格尔运动能够加强骨盆底肌肉群的力量和稳定性，从而提高控尿能力。此方法简便易行，无需特殊设备，在家中即可进行，适合轻度至中度尿失禁患者。
对于重度或复杂的尿失禁病例，凯
李常月
2024-02-02 19:04
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尿道炎急性期时不宜进行凯格尔运动。
尿道炎是泌尿系统疾病，主要是由细菌感染引起，会导致尿道充血水肿，出现排尿异常的情况。而凯格尔运动是一种骨盆底肌肉锻炼的方法，如果在尿道炎急性期进行该运动，会增加膀胱及尿道的压力，导致炎症扩散，
高建军
2024-03-26 23:45
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盆底肌修复和凯格尔运动的区别在于肌肉锻炼方式、肌肉识别、锻炼频率、是否器具辅助以及效果持续时间。
1.肌肉锻炼方式
通过收缩肛门的方式进行锻炼，而凯格尔运动是通过收紧臀部肌肉来实现的。
2.肌肉识别
杨猛
2024-01-22 01:11
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凯格尔运动一般适合孕期做，但要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。凯格尔运动是一种锻炼盆底肌肉的方法，可以增强盆底肌肉的力量，改善盆底肌肉的血液循环，从而预防和改善阴道松弛、尿失禁等症状，还可以辅助治疗子宫脱垂、预防痔疮等疾病。一般情况下
沈利萍
2023-08-24 20:28
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凯格尔运动可以提高男性性功能。
凯格尔运动锻炼的是骨盆底肌，能够增加局部肌肉的收缩能力以及血流速度，有助于促进阴茎充血，从而达到提升性功能的目的。但需注意的是，如果患者存在原发性疾病，则需要针对病因进行治疗，单纯依靠运动效果有限
高建军
2025-04-03 16:33
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