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三十岁的女人需要补钙吗
通常情况下，没有女人什么时候开始补钙的说法。女人可以在医生指导下，在任何时候进行补钙，有助于身体健康。钙是人体必需的一种营养元素，可以促进骨骼的生长发育，也可以维持神经和肌肉的活动，对于身体的健康有一定的帮助。女人在平时可以多吃一些含钙量
柯怀
2021-10-23 22:34
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通常情况下，没有女人补钙补多少为最好的说法。女人补钙一般可以补充800毫克到1200毫克的钙，但具体补充的钙量需要根据个人的身体状况来决定。女人在生长发育的过程中，需要大量的钙元素促进骨骼的生长和发育，因此需要及时补充钙元素。如果身体缺钙
柯怀
2021-11-15 22:21
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女性通过食用虾皮、牛奶、芝麻酱、紫菜、黑木耳等食物补钙可以预防骨质疏松症，但食物并不能替代药物治疗。
1.虾皮
虾皮是一种富含钙质的食物，每100克虾皮中含钙量约为991毫克。经常食用可以补充人体所需的钙元素。适当摄入
柯怀
2024-01-08 12:06
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40岁女性补钙可以考虑乳制品、绿叶蔬菜、豆制品、海鲜、黑芝麻等富含钙质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗缺钙，如有必要还需遵医嘱使用钙补充剂。
1.乳制品
乳制品含有丰富的钙质，如牛奶、酸奶等，能够为机体补充所需
柯怀
2024-02-28 06:33
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中年女性缺钙可以通过食用牛奶、酸奶、豆腐、虾皮和芝麻酱等食物来补钙。需要强调的是，食物补钙并不能替代医生的治疗建议，如果缺钙情况较为严重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种矿物质元素，其
李常月
2024-02-26 19:24
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通常情况下，40一55岁女人补钙一般需要吃1-2年，但具体时间需要根据个人的身体情况进行判断。40一55岁女人处于中老年阶段，此时身体的各个器官会逐渐衰退，体内的钙元素也会大量流失。如果个人体质比较好，并且及时进行补钙治疗，一般补钙1年左
柯怀
2023-01-10 14:34
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女人补钙铁锌具有促进食欲、提高免疫功能的作用与功效。钙铁锌是参与构成味蕾的重要成分，能够影响味觉与食欲，患者适当补充锌元素可以增进食欲、促进消化，从而起到促进食欲的效果。患者补充钙铁锌能够维持与保护免疫反应细胞的复制，患者适当补充锌可以让
董丽娟
2022-04-09 11:29
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40岁女人补钙补多久，并没有明确的时间规定，一般建议补充2-4个月，但具体时间也要根据个人的身体情况来决定。随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，而且容易出现骨质疏松的情况。如果个人体质比较好，并且缺钙的情况比较轻微，一般需要补充2个
柯怀
2022-03-29 02:41
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女人缺钙吃什么食物补钙最有效果的说法不准确，女人缺钙可以吃一些含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、海产品、肉类等，如果缺钙的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗。1、奶制品奶制品中含有丰富的钙元素，女人缺钙的时候可以适当喝一
陈慧敏
2023-09-23 21:12
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