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怎么制止室友打呼噜
制止打呼噜可以考虑减肥、使用鼻腔通气器、佩戴口腔矫正器、进行鼻内镜下射频消融术、激光辅助悬雍垂腭咽成形术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.减肥
通过控制饮食摄入量和增加体力活动来实现体重下降。减
李红冬
2024-01-02 12:09
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其实有很简单的方法，你们可以让他去到牙科医院配一个牙套，这个牙套可以配一个塑料的，基本上很快就能做好，既能保证它的牙齿的健康，同时对于她来说，晚上睡觉的时候磨牙声音也就没有了，建议你和你们的室友进行一个沟通 。看一下他愿不愿意进行这样的处
田超
2022-09-20 22:52
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打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾面罩使用、减肥等方法来制止。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及规律
孔子登
2024-03-02 00:16
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制止打呼噜磨牙可以考虑睡眠管理训练、口腔矫正器使用、鼻腔扩张器使用、抗梦魔药、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠管理训练
通过认知行为疗法、压力管理和放松技巧来改善
李红冬
2024-01-13 00:20
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室友磨牙可以考虑睡眠障碍管理、行为疗法、肌肉放松训练、心理咨询、佩戴牙套或咬合板等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议室友及时就医以评估是否需要专业治疗。
1.睡眠障碍管理
建立规律作息时间，睡前可适当运动促进睡眠。规律
李红冬
2024-02-21 19:06
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打呼噜可以通过改变生活习惯、佩戴口腔矫正器、调整睡姿等方式来制止。
打呼噜主要是由于气道受阻引起的，通过改变生活习惯如减肥或侧卧睡眠，以及佩戴口腔矫正器如舌托或下颌带，都可以帮助维持气道通畅，从而减少打呼噜的发生。
对
刘赟
2024-06-14 13:54
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打呼噜可以采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、打鼾手术等治疗方法。如果打呼噜伴有呼吸暂停或日间嗜睡，建议及时就医以确定适当的治疗方案。
1.生活方式调整
通过改善睡眠姿势、减少饮酒和吸烟来缓解呼吸道
李红冬
2024-04-05 23:12
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「怎样制止打呼噜？」建议你去五官科看一下是否有鼻甲肥大，舌根后坠，以及扁桃体肿大的表现。如果是存在这些器质性改变，建议你可以选择手术治疗。如果没有，那可能是有咽部或者鼻腔慢性炎症，可以吃点氯雷他定，减轻粘膜分泌，减轻症状。
傅星
2022-11-30 22:29
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「怎样制止打呼噜？」打呼噜一般是指打鼾，是睡眠过程中由于气流通过不顺畅而产生的现象。部分人群可以通过减肥、调整睡眠姿.势、调整枕头高度、治疗鼻部疾病、手术治疗等方法制止打鼾。
1、减肥：肥胖会导致咽部脂肪变厚，压迫气道导致呼吸道
吴木
2023-09-27 17:35
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[怎样制止打呼噜？]打呼噜可能是由于肥胖、鼻甲肥大等原因引起的，可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行处理。
一、一般治疗
1.适当减肥：如果患者平时不注意合理饮食，并且经常吃高脂肪以及高热量的食物，可能会导致身体过度肥
杨乾
2023-11-07 19:06
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