594 做什么运动不利于长高女生

1.多食用高蛋白、高热量食物，如鱼虾蟹，瘦肉，蛋类。蔬菜和水果也是必须的，可以补充维生素。
2.多做健美操，跑步、登山等运动。

郭胜强 2010-02-22 12:20 共1个回答

18岁女生，想要长高到1.6，怎么运动

你好啊，你咨询的情况我已经了解女孩子发育比较早，到18岁，再长高就有点困难了。女孩子可以适当游泳打打羽毛球，跳跳绳可能有助于长个子。

祝建飞 2015-05-23 15:22 共1个回答

做什么运动可以让又胖又矮的女生快速长高？

你好，这种情况一般考虑没有特效的运动方式的，可以跑步、做吊单杠等运动

梁环杰 2015-08-06 21:29 共2个回答

15岁女生做什么运动长高

通常情况下，15岁女生可以做引体向上、跳绳、打篮球、跳远、摸高等运动来辅助长高。1、引体向上引体向上是一种常见的体育运动，可以锻炼人体的上肢、背部、腰部等部位的肌肉，能够使肌肉得到拉伸，从而促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以达到增高的

牛啸博 2022-08-26 18:43 共1个回答

女生吃什么，做什么运动能长高长胖？

身高主要受遗传影响，后天的营养和锻炼也有一定的作用。19岁的女生骨骺端基本闭合，再长高的空间非常小。可以适当补钙，多种跳绳，打球等跳跃运动。

杨志明 2016-08-07 00:31 共2个回答

18岁女生做什么运动长高

你好，你叙述的情况，身高受父母遗传和后天营养的影响。如果骨骺线已经闭合，不好在增长

刘为为 2016-08-21 15:37 共7个回答

13的女生做什么运动可以长高，压腿可以吗

13的女生可以做拉伸运动、跳跃运动、伸展运动等运动可以长高，但效果不明显。1、拉伸运动拉伸运动可以使肌肉和韧带得到拉伸，促进骨骼生长，帮助身高增长。此外，拉伸还可以放松肌肉，缓解压力，保持身心舒畅。2、跳跃运动跳跃运动可以使骨骼和肌肉受到

刘仲宇 2023-08-03 01:03 共1个回答

还会长高吗今年18岁女生需要经常运动吗

通常情况下，还会长高，18岁女生是否需要经常运动，要根据自身的情况而判断。如果18岁女生的骨骺线还没有闭合，而且身体的体质比较好，平时加强营养，经常进行锻炼，一般还会长高。因为经常运动可以促进骨骼的生长，而骨骼的生长与骨骺线是否闭合有关。

刘仲宇 2023-08-03 01:04 共1个回答

做什么运动和吃什么食物会不利于胸部的发育

做扩胸运动、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等运动，可能会不利于胸部的发育。1、做扩胸运动扩胸运动是指两只手臂向前向外扩展，然后再向内收回，主要是锻炼胸部的肌肉，能够使胸部变得更加饱满，但是要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。2、俯卧撑俯卧撑

孔祥溢 2023-08-29 20:18 共1个回答

15岁女生做什么运动长高

15岁女生可以做引体向上、跑步、跳绳、游泳、跳高等运动帮助长高。1、引体向上引体向上是一种常见的体育运动，可以锻炼人体的上肢、背部、腰部等部位的肌肉，能够使肌肉更加发达，从而帮助长高。2、跑步跑步可以促进身体的血液循环，能够使骨骼的血液供

陈毅荣 2023-09-12 20:36 共1个回答