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为什么男的能一秒入睡
您好，老是做梦是否是近日生活压力所致，建议到户外放松心情，睡前可泡泡脚，听段舒缓的音乐，喝杯温热的牛奶，这样有助于提高睡眠质量。如果伴有虚汗，可能是身体内虚，建议中药调理。祝您健康。
于晓光
2011-07-17 23:02
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从你描述的这种症状来看，还是要考虑是肾阳虚的症状。和你平时的生活习惯以及饮食习惯与用的关系，你平时脾胃功能也不太好。现在这种情况下要注意适当的锻炼身体，可以口服金匮肾气丸进行治疗观察。同时可以用归脾合剂治疗。
余俊
2019-06-23 22:54
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你好，你提供的情况是入睡困难，睡眠质量差。考虑是劳累，精神压力大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药做针灸治疗效果不错，平时多出去走走散散心，适当地进行体育锻炼，有利于身心健康，
王志远
2019-09-19 08:36
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现在考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的临床症状。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，要注意加强营养平衡膳食，这样对您的身体健康恢复才是有帮助的。注意避免饮酒，辛辣等刺激性的食物。
刘亮
2019-11-08 10:56
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一秒入睡的方法一般有调整作息时间、放松疗法、饮食调理、适当运动、药物治疗等。1、调整作息时间患者可以通过调整作息时间的方式来改善睡眠质量，比如在晚上10点之前入睡，早上6点之后起床，养成规律的作息习惯，一般可以在一定程度上改善入睡困难的情
张瑜
2023-09-23 20:57
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