1、多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素。2、多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等。3、多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B
赵晓曦
2019-01-15 07:37
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你好,孕妇如果喜欢喝粥,可以适当的配一些青菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶,可以根据孕妇自己的口味进行调节,怀孕期间在饮食上一定要做到营养丰富、饮食均衡,这样才能够给宝宝提供充足的营养物质,让宝宝健康的发育,怀孕的前三个月要适当的补充叶酸,防止胎儿出
朱海燕
2022-11-03 17:39
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怀孕有了宝宝期间的女性的营养还是要尽可能的均衡,早晨可以喝粥、豆浆等等。可以吃一些清淡的炒青菜、鸡蛋炒西红柿等,少吃腌制的咸菜(亚硝酸盐过多),怀孕有了宝宝期间的女性在怀孕有了宝宝期间饮食适合清淡,饮食方面需要均衡,不要吃盐分过高的小菜,
何慧仪
2019-01-18 19:18
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每个人口味不一样,所以要结合自己的口味,因为平常的时候吃一些南瓜,对身体来说还是比较好的。主要就是看个人的喜好,每个人的口味其实都是不一样的,在做南瓜粥的时候,适当的搭配一些开胃的小菜也是比较好的,比如说泡的豇豆,或者是搭配一些咸菜之类的
王玉芬
2019-01-22 14:59
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孕妇吃白粥时,最好配一些味道清淡而开胃的小菜,最好是自己制作的,像凉拌小黄瓜,和凉拌包头菜等,就都是不错的选择,另外喜欢吃辣的孕也可以自己做一些酸辣莴苣丝,这些小菜味道多比较清淡,但是营养成分却很丰富,孕妇配白粥食用既能下饭,也能吸收到多
王秀梅
2019-07-28 16:22
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在临床上,一般不建议孕妇食用榨菜配粥,因为榨菜属于腌制食品,含有一定量的亚硝酸盐,长期食用不利于母体及胎儿的健康。其次,榨菜含盐量比较高,经常使用很容易导致妊娠高血压,加重孕妇的心脏负担。另外,食用榨菜虽然能帮助增加食欲,但是长时间食用容
刘婷
2021-01-30 17:43
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孕妇可以适量吃榨菜配粥。
榨菜是一种腌制蔬菜,含有一定的营养物质如维生素C、叶酸等,有助于促进铁质吸收,而铁元素是红细胞合成的重要原料之一,适当食用有利于预防贫血的发生。
如果孕期存在妊娠期高血压或肾脏疾病,则应减少或
柯怀
2024-02-26 11:35
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婴儿吃猪肝粥可以搭配西红柿、香菇、芹菜、菠菜等 。猪肝可以和味道比较重的食材放在一起,掩盖掉一部分腥味,猪肝的铁含量比较高,是很好的补铁食材,有缺铁性贫血的宝宝可以经常食用猪肝粥,能够改善贫血的症状。猪肝
童鹏
2021-09-18 15:26
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每个人口味不一样,所以要结合自己的口味,因为平常的时候吃一些南瓜,对身体来说还是比较好的。主要就是看个人的喜好,每个人的口味其实都是不一样的,在做南瓜粥的时候,适当的搭配一些开胃的小菜也是比较好的,比如说泡的豇豆,或者是搭配一些咸菜之类的
周燕
2021-11-25 16:04
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薏米红豆粥可以与白菜、结球甘蓝等蔬菜配合食用 。
薏米属于凉性食物,与红豆搭配熬粥一般具有祛体内湿气的功效,可以选择性平或温性的蔬菜,如白菜、山药、胡萝卜等。而对于消化功能不好的患者,进食红豆粥
范铁兵
2022-08-01 11:58
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