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什么有助于增高
你好，目前并没有什么有效的增高产品的，最好还是不要轻信某些广告宣传，影响身高的原因是相当多的，与遗传、营养、饮食、运动锻炼、疾病等多方面的因素有关的，平时要注意保持 良好的饮食习惯，坚持运动锻炼，保证充足的睡眠时间，这样才有利于生长发育，
黄红远
2010-02-26 21:49
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平衡营养有助于儿高，可以采用饮食疗法、运动疗法、充足睡眠、避免不良习惯等方法来实现。
1.饮食疗法
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D、钙质等生长发育所需营养素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素对于骨骼生长和身体发育至
李常月
2024-02-29 07:48
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平衡营养有助于儿高，可以采用饮食疗法、运动疗法、充足睡眠、避免不良习惯等方法来实现。
1.饮食疗法
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D及钙质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素对于骨骼生长发育至关重要，可促进身高增长。<
任正新
2024-02-26 19:54
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通常情况下，跳绳、打篮球、引体向上、游泳、跑步等运动有助于增高。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼生长，还可以加快新陈代谢，有助于身体长高。建议患者可以在医生指导下跳绳，避免引起膝关节损伤。2、打篮球打篮球能够促进骨骼的生长，还可以
李常月
2021-08-17 02:55
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虽然菠菜、鸡蛋、牛奶、香蕉、虾等食物含有一定的营养成分，但并不能直接起到增高作用，要想增加身高，还需要考虑其他因素的影响。
1.菠菜
菠菜富含维生素、矿物质等营养素，可以促进生长发育。经常吃菠菜有利于骨骼健康，从而辅助
李常月
2024-03-12 12:25
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宝宝服用钙片可能会有助于长高 ，因为在骨生长过程中，钙的含量更为重要。骨骼的生长主要和蛋白质、营养素有关，但是在成长的过程中，钙不可缺少。但是单纯的补钙并不能长高，而在长高的过程中，必须补钙。可以通过户外运动、打篮球、多吃补钙的食物，保证
祝丽丽
2022-06-09 16:07
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通常给孩子吃维生素AD钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等有助于增高。钙片是骨骼发育过程中必不可少的微量元素，能够促进骨骼的生长发育，是骨骼发育不可缺少的物质。1、维生素AD钙片：维生素AD钙片中含有维生素D和钙，患者服用后可以为机体补充维生素
张碧云
2023-08-29 20:12
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