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治疗便秘的粗粮
便秘通常是因日常饮食过于精细化，摄入的纤维素和蔬果不足，导致粪便干燥难解。
加上水分摄取少，肠内湿润度降低，或是缺乏运动，减弱肠胃蠕动，使得粪便滞留过久，引发便秘。要改善这种情况，应提倡均衡饮食，增加粗粮如燕麦、糙米、玉米、小米
周中银
2025-02-18 17:30
共7个回答
您好，经常便秘，建议您可以在医生的指导下服用首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。临床治愈率较
全民健康管理中心
2017-07-26 14:16
共1个回答
主要生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜水果，多喝水等。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。也可以试试麻仁润肠丸。
王勇林
2013-03-19 18:35
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便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。必要时可以短时间使用导泻的药物如麻仁丸、果导片、开塞露等，但不可以长
黄红远
2013-11-06 13:35
共1个回答
便秘期间可以适量食用燕麦、玉米、红薯、荞麦、高粱米等粗粮，但需要注意的是，虽然这些食物有助于促进肠道蠕动，但并不能直接用于治疗便秘。若便秘症状持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗措施。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，
赵英帅
2024-03-22 19:36
共1个回答
虽然燕麦、玉米、红薯、南瓜、荞麦等粗粮含有较高的膳食纤维，但并不能直接用于治疗便秘，若长期存在便秘症状，建议咨询医生或营养师。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。适量摄入燕麦还可以增加粪
赵英帅
2024-03-14 01:08
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吃粗粮不会出现便秘，粗粮中含有较多的纤维素，可以增加大便溶解补充人体大量的纤维素，有助于排便，促进肠道蠕动，使排便更有规律 。便秘一般是吃得过于精细，运动过少，水分吸收过多，胃肠动力差，大便在体内停留时间过长会导致便秘。日常生活中要避免吃
朱大艳
2021-08-31 14:33
共1个回答
越吃粗粮越便秘可能是膳食纤维摄入过多、益生菌缺乏、药物副作用、功能性便秘、巨球蛋白血症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.膳食纤维摄入过多
膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳
赵英帅
2024-04-10 01:27
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