801 怎样克服抑郁症

根据你所说的情况，首先的话就是说像睡眠多梦，心情压抑可能就是跟你的一个情绪有很大的关系，因为你没有把所有的事情释放出去，一直闷在心里面，所以说才会导致你睡觉的时候出现多梦的情况。还有一个就是说平时的时候尽量的放松自己，你可以去做一些你自

田超 2022-09-20 20:47 共1个回答

根据你提供的问题考虑你的朋友目前得了抑郁症，这个时候也会导致他出现一些具体因素的，导致他出现心情烦躁不安或者身体疲惫等。他目前有出现抑郁症，这个时候需要通过一些心理干预的方式进行治疗，而且还需要口服药物，在临床用药方面建议可以口服5氟利

田超 2022-09-20 23:13 共1个回答

根据你的描述，抑郁症首先要调整好心态，克服过度紧张抑郁等不良情绪刺激，要坚持锻炼，特别是早晨的时候，可以出去散步，骑自行车，呼吸新鲜空气，等有氧运动。多和亲人朋友沟通交流，尽量不要独处，可以参加社会活动，练习瑜伽，负面情绪感就会被外部的

田超 2022-09-20 22:25 共1个回答