龟头敏感度过高可以通过冷热水交替刺激、挤捏法、行为疗法、局部麻醉药膏等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷热水交替刺激
将毛巾浸入冷水后包裹于阴茎根部5秒左右，再用温水浸泡阴茎30秒左右，如此反复数次。此方法通过温度差异引起血管收缩及舒张反应，有助于改善血液循环，从而起到缓解勃起功能障碍的作用。
2.挤捏法
患者可以用手对阴茎进行适度的挤压和按摩，但要控制好力度，以免损伤到生殖器组织。此方法能够促进局部血液循环，提高性兴奋阈值，进而增强耐受度，也有助于延长射精时间。
3.行为疗法
包括挤奶练习、动停技巧训练等非药物治疗方法，在专业指导下定期进行。这些方法旨在帮助个体认识并控制射精反射，减少对敏感区域的刺激，从而减轻早泄问题。
4.局部麻醉药膏
使用含有利多卡因或苯佐卡因等局麻成分的药膏涂抹于龟头处，并按说明书指示时间作用。这类药膏通过暂时阻断神经传导路径来降低龟头敏感度，从而辅助治疗早泄等问题。
需要注意的是，以上提到的方法均需谨慎操作，若存在任何不适或疑问，请及时咨询专业医生。同时，建议患者平时注意个人卫生，勤换内裤，保持龟头部位清洁干燥。
1.冷热水交替刺激
将毛巾浸入冷水后包裹于阴茎根部5秒左右，再用温水浸泡阴茎30秒左右，如此反复数次。此方法通过温度差异引起血管收缩及舒张反应，有助于改善血液循环，从而起到缓解勃起功能障碍的作用。
2.挤捏法
患者可以用手对阴茎进行适度的挤压和按摩，但要控制好力度，以免损伤到生殖器组织。此方法能够促进局部血液循环，提高性兴奋阈值，进而增强耐受度，也有助于延长射精时间。
3.行为疗法
包括挤奶练习、动停技巧训练等非药物治疗方法，在专业指导下定期进行。这些方法旨在帮助个体认识并控制射精反射，减少对敏感区域的刺激，从而减轻早泄问题。
4.局部麻醉药膏
使用含有利多卡因或苯佐卡因等局麻成分的药膏涂抹于龟头处，并按说明书指示时间作用。这类药膏通过暂时阻断神经传导路径来降低龟头敏感度，从而辅助治疗早泄等问题。
需要注意的是，以上提到的方法均需谨慎操作，若存在任何不适或疑问，请及时咨询专业医生。同时，建议患者平时注意个人卫生，勤换内裤，保持龟头部位清洁干燥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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