通常情况下，可以吃一些富含锌元素的食物、富含维生素的食物，必要时，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含锌元素的食物
如生蚝、海带、牡蛎等，此类食物中含有丰富的锌元素，能够为身体补充所需要的营养，能够在一定程度上增强自身免疫力，进而有助于降低龟头敏感度。
2、富含维生素的食物
如西红柿、猕猴桃、橙子等，其中富含维生素C、维生素E等营养成分，有助于促进机体新陈代谢，进而辅助降低龟头敏感度。
3、药物
如果龟头敏感度比较高，通过饮食调理并没有得到改善，此时也可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够有效抑制神经兴奋，从而降低龟头敏感度。
除此之外，还可以通过进行体育锻炼、避免性生活、使用安全套等方式进行改善。同时，还要保持良好的生活习惯，不要熬夜，也要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
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