想要降低龟头敏感度、感觉性生活时间不长，可以通过日常生活调理、行为疗法、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行治疗。
1、日常生活调理
如果患者平时频繁进行性生活，或者是手淫，可能会导致龟头敏感度增高，出现性生活时间短的情况。建议患者需要及时戒除手淫，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善龟头敏感度高的情况。
2、行为疗法
如果患者平时存在不洁的性生活，或者是经常观看不良视频，可能会导致龟头敏感度增高，出现性生活时间短的情况。建议患者通过按摩、冷热敷等方式进行改善，同时，患者还需要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
3、药物治疗
如果患者是由于龟头炎引起的龟头敏感度增高，可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗。如果患者是由于肾虚引起的龟头敏感度增高，可以遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者龟头敏感度增高的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生指导下通过阴茎背神经阻断术、包皮环切术等方式进行治疗。
5、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到降低龟头敏感度的效果。
日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还应注意保持营养的均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
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