提肛运动对于某些患者可能会有所帮助，但不能保证一定能够延长射精时间。
提肛运动锻炼了盆底肌群，有助于提高身体控制能力，从而间接影响到性功能。但需要注意的是，并不是所有人在做提肛运动时都会有明显的效果，因此在决定是否尝试之前最好先咨询医生的意见。
除了提肛运动外，还可以通过练习凯格尔运动来增强肌肉控制力，从而达到延缓射精的目的。
建议患者在日常生活中注意保持规律的生活习惯以及适当的体育锻炼，以促进身体健康。同时还要避免过度手淫，以免导致出现阳痿、早泄等不良后果。
提肛运动锻炼了盆底肌群，有助于提高身体控制能力，从而间接影响到性功能。但需要注意的是，并不是所有人在做提肛运动时都会有明显的效果，因此在决定是否尝试之前最好先咨询医生的意见。
除了提肛运动外，还可以通过练习凯格尔运动来增强肌肉控制力，从而达到延缓射精的目的。
建议患者在日常生活中注意保持规律的生活习惯以及适当的体育锻炼，以促进身体健康。同时还要避免过度手淫，以免导致出现阳痿、早泄等不良后果。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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