美容养颜抗衰老效果比较好的食物，一般包括榨汁饮品、茶水等 。平时可以选择新鲜的蔬菜、水果榨汁饮用，如苹果、橘子、苋菜、菠菜等，水果、蔬菜中富含维生素C、维生素E和纤维素，有助于改善皮肤状态，还可以减缓体内的氧化反应。茶水常见于玫瑰花茶，玫瑰花中含有大量的花青素，具有抗氧化的作用。另外，红茶、枸杞茶、茉莉花茶等都有助于改善胃肠功能、促进身体代谢等功效。
39问医生
吃什么美容养颜抗衰老效果最好
潘凯
皮肤科
主治医师
华润武钢总医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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