抗氧化和抗衰老不是一回事。
抗氧化主要针对的是防止或减轻因氧化应激导致的组织损伤，而抗衰老涉及到生物体内的各种分子机制，如DNA修复、蛋白酶活性调节等。虽然两者存在一定的关联性，但其病理机制及目标有所不同。
需要注意的是，过度摄入某些抗氧化剂可能会产生副作用，如β-胡萝卜素血症，表现为皮肤变黄。因此，在考虑使用任何抗氧化剂前，建议咨询专业医疗人员的意见。
在关注抗氧化和抗衰老的同时，应注意均衡饮食以获取天然抗氧化物质，并避免过量摄入单一抗氧化剂以防潜在风险。
抗氧化主要针对的是防止或减轻因氧化应激导致的组织损伤，而抗衰老涉及到生物体内的各种分子机制，如DNA修复、蛋白酶活性调节等。虽然两者存在一定的关联性，但其病理机制及目标有所不同。
需要注意的是，过度摄入某些抗氧化剂可能会产生副作用，如β-胡萝卜素血症，表现为皮肤变黄。因此，在考虑使用任何抗氧化剂前，建议咨询专业医疗人员的意见。
在关注抗氧化和抗衰老的同时，应注意均衡饮食以获取天然抗氧化物质，并避免过量摄入单一抗氧化剂以防潜在风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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