抗糖是抗衰老的一种方式，但不是唯一的方式。
抗糖能够减少体内糖基化终产物的产生，进而抑制AGEs受体介导的信号转导通路，阻断炎症因子表达，减轻氧化应激状态，达到抗衰老的目的。此外，过量摄入糖分会增加热量摄入，导致肥胖、心血管疾病等风险增加，影响身体健康。因此，在进行抗糖的同时，应注意合理膳食，保证营养均衡。
抗衰可能还涉及抗氧化、维生素C、胶原蛋白等物质的补充以及生活习惯的调整等方面。
在考虑抗衰时，应综合考虑多种因素，并根据自身情况进行选择合适的方案。
抗糖能够减少体内糖基化终产物的产生，进而抑制AGEs受体介导的信号转导通路，阻断炎症因子表达，减轻氧化应激状态，达到抗衰老的目的。此外，过量摄入糖分会增加热量摄入，导致肥胖、心血管疾病等风险增加，影响身体健康。因此，在进行抗糖的同时，应注意合理膳食，保证营养均衡。
抗衰可能还涉及抗氧化、维生素C、胶原蛋白等物质的补充以及生活习惯的调整等方面。
在考虑抗衰时，应综合考虑多种因素，并根据自身情况进行选择合适的方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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辅酶Q10片
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