苹果肌太大一般可以吃食物、药物等变小，但是要在医生指导下进行。
1、食物
苹果肌太大可以多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够增加皮肤的弹性，有助于改善症状。
2、药物
如果是因为脂肪堆积引起的苹果肌太大，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有助于脂肪的代谢，从而改善症状。
此外，还可以通过注射瘦脸针、光纤溶脂术等方式进行改善。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致脂肪堆积，造成苹果肌太大的情况。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于促进机体脂肪消耗，改善苹果肌太大的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
