跑步会让苹果肌下垂吗_39问医生

跑步会让苹果肌下垂吗

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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跑步可能会让苹果肌下垂。

跑步时，人体的面部肌肉会频繁地进行收缩和舒张运动，这些运动可以促进面部的血液循环，使面部的肌肉得到锻炼，可能会让面部的肌肉下垂，使面部的轮廓发生改变。跑步时，苹果肌下垂可能会使人看起来比较衰老，影响面部的美观。

跑步是一项有氧运动，可以锻炼全身的肌肉，使身体的肌肉纤维变粗，从而起到紧致肌肤的作用。跑步时要注意跑步的时间和跑步的速度，避免长时间跑步或跑步速度过快，以免造成身体损伤，引起身体不适。跑步后要及时补充水分，以免导致体内水分流失过多，引起脱水。

2022-08-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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