健身可以使皮肤紧致。
因为健身能够增加肌肉量和肌肉张力，使身体线条更加紧实，进而对皮肤产生向上提拉的效果。
对于松弛严重的皮肤或已经出现皱纹的人群来说，单纯依靠健身效果可能有限。
因此，为了更好地达到皮肤紧致的目的，建议在锻炼的同时配合健康的饮食习惯以及适当的护肤措施。
因为健身能够增加肌肉量和肌肉张力，使身体线条更加紧实，进而对皮肤产生向上提拉的效果。
对于松弛严重的皮肤或已经出现皱纹的人群来说，单纯依靠健身效果可能有限。
因此，为了更好地达到皮肤紧致的目的，建议在锻炼的同时配合健康的饮食习惯以及适当的护肤措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
