嚼茶叶可以在一定程度上帮助美白牙齿。
茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够抑制口腔细菌的生长，减少色素沉积，并且茶叶中的鞣酸有助于去除牙菌斑，从而起到美白牙齿的作用。
长期或过度嚼茶叶可能会导致牙齿表面着色或损伤，因此不建议将其作为常规的牙齿美白方式。
在使用任何牙齿美白方法之前，应咨询牙医以确保安全有效。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口是维护牙齿健康的基本措施。
茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够抑制口腔细菌的生长，减少色素沉积，并且茶叶中的鞣酸有助于去除牙菌斑，从而起到美白牙齿的作用。
长期或过度嚼茶叶可能会导致牙齿表面着色或损伤，因此不建议将其作为常规的牙齿美白方式。
在使用任何牙齿美白方法之前，应咨询牙医以确保安全有效。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口是维护牙齿健康的基本措施。
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