男人勃起不够硬可以尝试生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、规律作息、均衡饮食、适当运动。因为吸烟会导致阴茎供血不足，影响勃起功能；酗酒则会损伤肝脏，导致性激素合成减少，引起阳痿；规律作息有助于身体恢复，提高性能力；均衡饮食能够提供必要的营养素，促进身体健康；适量运动可增强心肺功能，改善血液循环，对性功能有益。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括心理咨询、性教育和伴侣沟通技巧训练等方法，在专业人员指导下进行。此法旨在帮助患者解决因心理因素引起的勃起障碍问题。通过认知重构、放松训练及性知识传授来减轻压力和焦虑；同时促进夫妻间情感交流与合作，形成积极健康的性观念。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂，需按医嘱服用。这些药物能够增加内源性一氧化氮的释放，从而扩滑肌细胞，使血液流入阴茎海绵体增多，达到增强勃起硬度的目的。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
勃起功能障碍可能会影响生活质量，建议患者定期进行体检，特别是心血管系统检查，以便早期发现并处理潜在的问题。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、规律作息、均衡饮食、适当运动。因为吸烟会导致阴茎供血不足，影响勃起功能；酗酒则会损伤肝脏，导致性激素合成减少，引起阳痿；规律作息有助于身体恢复，提高性能力；均衡饮食能够提供必要的营养素，促进身体健康；适量运动可增强心肺功能，改善血液循环，对性功能有益。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括心理咨询、性教育和伴侣沟通技巧训练等方法，在专业人员指导下进行。此法旨在帮助患者解决因心理因素引起的勃起障碍问题。通过认知重构、放松训练及性知识传授来减轻压力和焦虑；同时促进夫妻间情感交流与合作，形成积极健康的性观念。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂，需按医嘱服用。这些药物能够增加内源性一氧化氮的释放，从而扩滑肌细胞，使血液流入阴茎海绵体增多，达到增强勃起硬度的目的。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
勃起功能障碍可能会影响生活质量，建议患者定期进行体检，特别是心血管系统检查，以便早期发现并处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
金水宝胶囊
盐酸帕罗西汀片
益肾壮阳膏
