腰椎病患者在急性期时不能做俯卧撑，其他时期可以适量做。
腰椎病患者在急性期时由于炎症刺激可能会导致局部水肿、疼痛等症状加重。而在稳定期或者恢复期时，适当的锻炼如俯卧撑可以增强背部及核心肌群的力量，改善姿势，减少因不良体态引起的额外压力，进而缓解症状。
除了俯卧撑外，游泳也是不错的运动选择，可以在医生指导下适当进行。
对于患有腰椎病的人群而言，日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担，并建议定期进行体检监测病情变化。
腰椎病患者在急性期时由于炎症刺激可能会导致局部水肿、疼痛等症状加重。而在稳定期或者恢复期时，适当的锻炼如俯卧撑可以增强背部及核心肌群的力量，改善姿势，减少因不良体态引起的额外压力，进而缓解症状。
除了俯卧撑外，游泳也是不错的运动选择，可以在医生指导下适当进行。
对于患有腰椎病的人群而言，日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担，并建议定期进行体检监测病情变化。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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