女人性欲低下可以吃韭菜、大豆、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等食物和药物是比较好的，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、韭菜
属于一种常见的食物，里面含有大量的膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补肾壮阳的功效，在一定程度上也可以用于改善性欲低下引起的不适现象。
2、大豆
大豆里面含有比较多的大豆异黄酮等物质，适当食用以后，可以促进体内雌激素的分泌，在一定程度上也可以用于改善性欲低下的症状。
3、戊酸雌二醇片
属于一种激素类的药物，里面的主要成分是戊酸雌二醇，具有补充体内雌激素的功效，也可以用于治疗月经不调、内分泌紊乱等疾病引起的不适现象。
4、己烯雌酚片
具有补充体内雌激素的功效，也可以用于治疗雌激素缺乏引起的不适现象，比如萎缩性阴道炎、绝经期综合征等，也可以用于改善性欲减退的症状。
除此之外，还可以通过羊肉、结合雌激素乳膏等进行改善，通常具有一定的作用。如果女人出现长期性欲低下，建议及时去医院就医，明确病因，对症治疗。
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