女人性欲低下，可吃韭菜、大豆、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等食物和药物是比较好的，但需要在医生的指导下服用。
1、韭菜
属于一种常见的食物，里面含有大量的膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当吃能够促进体内的血液循环，而且也可以达到补肾壮阳的效果，适合性欲低下的人群。
2、大豆
大豆里面含有丰富的植物蛋白、异黄酮、卵磷脂等营养成分，适当吃能够为身体补充所需要的营养，也可以达到提高性欲的效果。
3、戊酸雌二醇片
属于一种激素类的药物，里面含有丰富的雌激素成分，服用以后能够促进体内的激素分泌，也可以达到提高性欲的效果。
4、己烯雌酚片
该药物属于一种口服避孕药，里面含有大量的雌激素成分，服用以后能够提高体内的雌激素水平，也可以达到提高性欲的效果。
除此之外，还可以吃动物内脏、海产品、肉类等食物和药物进行补充，日常生活中还需要适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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