面部松弛可以通过面部肌肉运动、面部按摩、面部吸脂术、线雕提升术等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.面部肌肉运动
通过反复收缩及放松特定的面部肌群来增强其张力，每日练习时间依个人情况而定。此方法有助于促进血液循环、提高新陈代谢率并改善皮肤弹性；长期坚持可减少因年龄增长导致的自然下垂现象。
2.面部按摩
采用指腹轻柔地对脸部进行打圈按摩，每次持续5-10分钟。此举能够刺激皮肤表层胶原蛋白增生以及促进淋巴循环；从而达到紧致肌肤效果。
3.面部吸脂术
在局部麻醉下使用细小针管从脂肪层抽取多余脂肪组织，手术时间约30至60分钟。吸除皮下脂肪后能使软组织更贴合骨骼结构，达到提升紧致效果；适用于改善双下巴等问题引起的面部松垂。
4.线雕提升术
将可吸收材料植入皮下组织内形成支撑结构，通常需要在局麻下完成操作过程。这种微创技术利用生物相容性好且可被人体自行吸收的特殊医用材料作为支架，在体内逐渐分解吸收的同时刺激自体胶原蛋白增生，达到持久提拉效果。
此外，建议定期进行适量的有氧运动，如游泳、瑜伽等，以促进血液循环，辅助改善面部松弛状态。饮食方面，适当食用富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等，有利于维护皮肤健康。
1.面部肌肉运动
通过反复收缩及放松特定的面部肌群来增强其张力，每日练习时间依个人情况而定。此方法有助于促进血液循环、提高新陈代谢率并改善皮肤弹性；长期坚持可减少因年龄增长导致的自然下垂现象。
2.面部按摩
采用指腹轻柔地对脸部进行打圈按摩，每次持续5-10分钟。此举能够刺激皮肤表层胶原蛋白增生以及促进淋巴循环；从而达到紧致肌肤效果。
3.面部吸脂术
在局部麻醉下使用细小针管从脂肪层抽取多余脂肪组织，手术时间约30至60分钟。吸除皮下脂肪后能使软组织更贴合骨骼结构，达到提升紧致效果；适用于改善双下巴等问题引起的面部松垂。
4.线雕提升术
将可吸收材料植入皮下组织内形成支撑结构，通常需要在局麻下完成操作过程。这种微创技术利用生物相容性好且可被人体自行吸收的特殊医用材料作为支架，在体内逐渐分解吸收的同时刺激自体胶原蛋白增生，达到持久提拉效果。
此外，建议定期进行适量的有氧运动，如游泳、瑜伽等，以促进血液循环，辅助改善面部松弛状态。饮食方面，适当食用富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等，有利于维护皮肤健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
