39问医生

锻炼能改善面部松弛吗

锻炼可以辅助改善面部松弛。
锻炼能够促进血液循环，增加肌肤营养供应，进而提升面部皮肤的紧致度；同时，通过针对性的面部运动如表情肌训练，也有助于加强肌肉纤维的张力和收缩能力，从而起到抗衰提拉的作用。
对于因年龄增长导致的自然老化引起的面部松弛，单纯依靠锻炼效果有限，可能需要结合其他护肤措施或医美方法来提升效果。
在考虑通过锻炼改善面部松弛时，应注意避免过度拉伸或损伤面部肌肉，同时保持均衡饮食，并确保充足的睡眠以支持整体健康与皮肤修复。