生孩子13年一般是不能做盆底肌修复的。
女性盆底肌受损一般是由于分娩时盆底肌肉过度扩张、撕裂等原因所致，通常会出现尿失禁、子宫脱垂、性功能障碍等症状。女性在生孩子13年后，由于年龄较大，盆底肌肉可能会出现不同程度的损伤，而且盆底肌肉的肌肉弹性会逐渐下降，在一定程度上可能会出现盆底肌松弛的情况，所以生孩子13年一般是不能做盆底肌修复的。女性在生孩子后，如果盆底肌受损的情况比较轻微，可以通过盆底肌康复锻炼的方式进行缓解，比如凯格尔运动、缩肛运动等，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解盆底肌松弛的效果。如果盆底肌受损的情况比较严重，通过盆底肌康复锻炼的方式，无法得到有效改善，还可以去正规医院通过盆底肌修复手术的方式进行治疗。
女性在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果出现盆底肌松弛的情况，需要及时去医院就诊。
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