自己在家可以通过运动、刮痧和轻敲特殊部位等方式做背部疏通经络。瑜伽可以达到治疗、减肥和塑身等一系列效果，这对疏通经络非常有益。刮痧的方法相对简单，一般用于相关穴位的反复摩擦，可在皮肤表面进行治疗，尤其适用于体内血瘀、经络不通的患者。轻敲可以疏通经络，轻敲特殊部位是很常见的，比如腋窝、腰窝、脚窝和全身的其他单个手表。
39问医生
自己在家怎么做背部疏通经络
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2022-03-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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