天天吃粗粮不吃主食是否可以，要取决于身体的状态。如果身体健康，没有出现任何疾病，在天天吃粗粮的情况下，一般是可以的。但如果本身患有胃肠道疾病，或者是出现了营养不良的情况，则不可以。
1、可以
粗粮里面含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快肠道内食物的消化与吸收，如果身体比较健康，没有出现任何疾病，在天天吃粗粮不吃主食的情况下，并不会对身体造成不良影响，所以是可以的。
2、不可以
但如果本身患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。由于粗粮里面的膳食纤维含量较多，食用以后可能会加重胃肠道负担，从而使疾病症状加重，所以是不可以的。此外，如果身体出现了营养不良的情况，也不可以吃粗粮，以免导致体内的营养摄入不足，影响身体的恢复。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免进食辛辣、油腻的食物。如果因饮食不当而出现了胃肠道不适症状，建议患者立刻前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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