39问医生

运动时肌肉酸是在减脂吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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运动时肌肉酸不是在减脂 。运动时出现肌肉酸痛的原因有：1、运动前没有做好热身，肌肉还没有活动开就剧烈运动，使肌肉产生的乳酸堆积，引起肌肉酸痛。2、运动时间过长，导致肌肉疲劳，出现酸痛的症状。若患者身体素质较差，运动过多也会引起肌肉酸痛。所以在做运动前要做好准备，根据自己的体能来选择合适的运动。
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2022-01-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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