美容身体护理主要包括头部、面部、颈部、胸部、腹部、臀部等部位。美容身体护理主要是通过按摩、热敷等方式，促进身体的血液循环，达到美容的效果。
1、头部
头部的血管比较丰富，血液循环相对较快，美容头部一般可以使用精油进行按摩，可以促进头部的血液循环，缓解头痛、头晕等不适症状。
2、面部
面部的皮肤比较细腻，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，而且皮肤的角质层也比较薄。此时可以使用精油进行按摩，可以促进面部皮肤的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
3、颈部
颈部的血管比较丰富，而且皮肤也比较松弛，容易受到外界物质的刺激。此时可以使用精油进行按摩，可以促进颈部的血液循环，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果。
4、胸部
胸部的皮肤相对比较紧致，而且也比较有弹性，此时可以使用精油进行按摩，可以促进胸部的血液循环，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果。
5、腹部
腹部的皮肤相对比较松弛，而且也比较薄，容易受到外界物质的刺激。此时可以使用精油进行按摩，可以促进腹部的血液循环，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果。
6、臀部
臀部的皮肤相对比较厚，而且也比较松弛，容易受到外界物质的刺激。此时可以使用精油进行按摩，可以促进臀部的血液循环，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含维生素E的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到美容养颜的目的。但是，要注意避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃油脂含量偏高的食物。
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