女生一般在25岁开始抗初老比较合适。
女生的抗衰老主要是通过日常的护理以及饮食、生活习惯的调理，来延缓衰老。平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，同时要注意保持心情舒畅，避免过度紧张，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于身体健康，在一定程度上也可以延缓衰老。如果女生年龄较大，超过35岁，可能会出现皮肤松弛、长色斑、长皱纹等现象，此时可以在医生指导下使用抗衰老的护肤品，如含有氨甲环酸、维生素E等成分的护肤品，可以在一定程度上延缓皮肤衰老。
除上述措施外，在日常生活中，女生还需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，也可以在一定程度上延缓皮肤衰老。此外，女生还可以定期到正规医院进行皮肤护理，如使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，可以辅助清除皮肤表面的老化角质，从而在一定程度上延缓衰老。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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