去除双下巴可以采取运动疗法、饮食疗法、注射肉毒素、吸脂术、光纤溶脂术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过一系列针对颈部及下颌线区域的锻炼来增强肌肉力量和改善脂肪分布。增加肌肉量有助于提升面部轮廓，减少脂肪堆积；长期坚持可助于消耗多余热量并形成持久效果。
2.饮食疗法
制定低热量、高纤维且富含维生素C和E的食物摄入计划，并建议患者适量饮水。合理膳食结构有利于促进新陈代谢、控制体重增长；维他命C和E有助于抗氧化、保护皮肤健康。
3.注射肉毒素
将肉毒素制剂精确地注入至目标区域，在医生指导下完成操作过程。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导，使咬肌逐渐萎缩而达到瘦脸目的。
4.吸脂术
在局部麻醉下使用真空负压设备从深层脂肪层抽取脂肪组织，通常需要多次治疗才能看到明显效果。吸脂术能够快速减少局部脂肪细胞数量，对于改善双下巴有显著作用。
5.光纤溶脂术
利用特定波长的激光能量溶解脂肪，并通过身体自然代谢排出体外。此方法具有微创、恢复快等特点，并且不会影响周围正常组织结构。
除上述措施外，还可以尝试针灸疗法。在接受任何医疗美容项目前，请务必咨询专业医师意见，确保自身符合手术条件并了解可能存在的风险。
1.运动疗法
通过一系列针对颈部及下颌线区域的锻炼来增强肌肉力量和改善脂肪分布。增加肌肉量有助于提升面部轮廓，减少脂肪堆积；长期坚持可助于消耗多余热量并形成持久效果。
2.饮食疗法
制定低热量、高纤维且富含维生素C和E的食物摄入计划，并建议患者适量饮水。合理膳食结构有利于促进新陈代谢、控制体重增长；维他命C和E有助于抗氧化、保护皮肤健康。
3.注射肉毒素
将肉毒素制剂精确地注入至目标区域，在医生指导下完成操作过程。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导，使咬肌逐渐萎缩而达到瘦脸目的。
4.吸脂术
在局部麻醉下使用真空负压设备从深层脂肪层抽取脂肪组织，通常需要多次治疗才能看到明显效果。吸脂术能够快速减少局部脂肪细胞数量，对于改善双下巴有显著作用。
5.光纤溶脂术
利用特定波长的激光能量溶解脂肪，并通过身体自然代谢排出体外。此方法具有微创、恢复快等特点，并且不会影响周围正常组织结构。
除上述措施外，还可以尝试针灸疗法。在接受任何医疗美容项目前，请务必咨询专业医师意见，确保自身符合手术条件并了解可能存在的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
