去除双下巴赘肉和颈纹可以采取颈部运动疗法、面部吸脂术、注射肉毒素、激光溶脂、颈部拉皮手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.颈部运动疗法
通过一系列针对性强、科学有效的颈部运动来增强颈部肌肉力量，如颈部前屈后伸、左右侧屈等动作。增加颈部肌肉的紧致度有助于提升下颌线及改善双下巴现象；长期坚持可减少因软组织松弛导致的颈纹形成。
2.面部吸脂术
吸脂术通常在局部麻醉下完成，在目标区域制造微小切口并使用真空吸引装置移除脂肪组织。针对双下巴部位堆积的脂肪进行精准抽吸，从而达到雕塑下颌轮廓的效果；对于由脂肪囤积引起的颈纹也有一定改善作用。
3.注射肉毒素
肉毒素通过定点、定量地注入至特定肌肉处，作用于神经-肌肉接头处，使过度活跃的肌肉暂时性麻痹，从而达到瘦脸目的。肉毒素能够阻断神经对咬肌的信号传导，使其逐渐萎缩，进而达到缩小下颌角、改善双下巴的效果；同时也能间接缓解因咬肌发达造成的表情纹加深问题。
4.激光溶脂
激光溶脂是利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，然后通过负压抽吸技术将脂肪颗粒排出体外的过程。该方法可以直接作用于深层脂肪层，有效减少双下巴区域的脂肪含量；同时由于减少了脂肪细胞的数量，也降低了未来脂肪再次囤积的风险。
5.颈部拉皮手术
颈部拉皮手术是在全身麻醉下进行的，医生会沿着患者耳后切开一小段皮肤，并将其向两侧拉开，然后切除多余的皮肤和脂肪组织，最后再将皮肤缝合起来。此手术旨在去除颈部多余松弛的皮肤和脂肪，从而使颈部线条更加紧致有型；对于因年龄增长导致的颈部皮肤松弛和脂肪下垂所引起的颈纹也有一定的改善效果。
建议采取均衡饮食，避免高热量食物摄入过多导致脂肪囤积。合理安排作息时间，保证充足睡眠，有利于促进新陈代谢，辅助消耗脂肪。
1.颈部运动疗法
通过一系列针对性强、科学有效的颈部运动来增强颈部肌肉力量，如颈部前屈后伸、左右侧屈等动作。增加颈部肌肉的紧致度有助于提升下颌线及改善双下巴现象；长期坚持可减少因软组织松弛导致的颈纹形成。
2.面部吸脂术
吸脂术通常在局部麻醉下完成，在目标区域制造微小切口并使用真空吸引装置移除脂肪组织。针对双下巴部位堆积的脂肪进行精准抽吸，从而达到雕塑下颌轮廓的效果；对于由脂肪囤积引起的颈纹也有一定改善作用。
3.注射肉毒素
肉毒素通过定点、定量地注入至特定肌肉处，作用于神经-肌肉接头处，使过度活跃的肌肉暂时性麻痹，从而达到瘦脸目的。肉毒素能够阻断神经对咬肌的信号传导，使其逐渐萎缩，进而达到缩小下颌角、改善双下巴的效果；同时也能间接缓解因咬肌发达造成的表情纹加深问题。
4.激光溶脂
激光溶脂是利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，然后通过负压抽吸技术将脂肪颗粒排出体外的过程。该方法可以直接作用于深层脂肪层，有效减少双下巴区域的脂肪含量；同时由于减少了脂肪细胞的数量，也降低了未来脂肪再次囤积的风险。
5.颈部拉皮手术
颈部拉皮手术是在全身麻醉下进行的，医生会沿着患者耳后切开一小段皮肤，并将其向两侧拉开，然后切除多余的皮肤和脂肪组织，最后再将皮肤缝合起来。此手术旨在去除颈部多余松弛的皮肤和脂肪，从而使颈部线条更加紧致有型；对于因年龄增长导致的颈部皮肤松弛和脂肪下垂所引起的颈纹也有一定的改善效果。
建议采取均衡饮食，避免高热量食物摄入过多导致脂肪囤积。合理安排作息时间，保证充足睡眠，有利于促进新陈代谢，辅助消耗脂肪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
