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经常按摩脚底可以减肥吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
经常按摩脚底不能减肥。
按摩脚底可促进血液循环与新陈代谢，改善身体状况，但并不具有燃烧脂肪的作用，因此无法直接起到减肥的效果。
如果在按摩过程中摄入了过多高热量食物，可能会导致体重增加，从而影响减肥效果。
需要注意的是，在按摩脚底时要避免使用过大的力量，以免引起肌肉疲劳或损伤。同时还要注意保持良好的饮食习惯和适当的运动量，才能更好地达到减肥的目的。