39问医生

经常按摩脚底可以减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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经常按摩脚底不能减肥。
按摩脚底可促进血液循环与新陈代谢,改善身体状况,但并不具有燃烧脂肪的作用,因此无法直接起到减肥的效果。
如果在按摩过程中摄入了过多高热量食物,可能会导致体重增加,从而影响减肥效果。
需要注意的是,在按摩脚底时要避免使用过大的力量,以免引起肌肉疲劳或损伤。同时还要注意保持良好的饮食习惯和适当的运动量,才能更好地达到减肥的目的。
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2024-01-26 浏览100
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