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腹部按摩减肥什么时间最好

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
咨询
腹部按摩减肥在饭后一小时后按摩较好。按摩腹部可以刺激胃肠蠕动，饭后不要立即按摩以防止肠梗阻，这种减肥的效果并不理想，当体内大便完全排出时，不会有明显的减肥效果。建议增加体育锻炼，加速脂肪燃烧，多吃蛋白质含量高的食物，包括鸡蛋、牛奶等，可以减少脂肪合成，加速脂肪分解，达到理想的减肥效果。
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2022-07-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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