39问医生

腹部按摩减肥什么时间最好

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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腹部按摩减肥在饭后一小时后按摩较好。按摩腹部可以刺激胃肠蠕动,饭后不要立即按摩以防止肠梗阻,这种减肥的效果并不理想,当体内大便完全排出时,不会有明显的减肥效果。建议增加体育锻炼,加速脂肪燃烧,多吃蛋白质含量高的食物,包括鸡蛋、牛奶等,可以减少脂肪合成,加速脂肪分解,达到理想的减肥效果。
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2022-07-20 浏览100
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