39问医生

按摩腰部两侧可以减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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单纯的腰部按摩并不能起到减肥的效果。
腰部按摩本身并不会直接导致热量消耗增加,也无法影响到机体的能量代谢平衡。
如果患者在按摩的同时配合了饮食控制或运动锻炼,则可能通过促进血液循环、减少水肿来间接发挥一定的辅助瘦身作用。
需要注意的是,若选择穴位按摩的方式进行减肥,应由专业中医师指导操作,以免因手法不当引起不良反应。此外,在实施按摩过程中还应注意避免过度用力以防损伤肌肉。
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2024-02-15 浏览100
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