39问医生

什么东西吃多了会湿气重

付丽娟 中医针灸科 主治医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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湿气重最好不要吃生冷黏稠不易消化的食物，如哈密瓜、柿子、冬瓜、猕猴桃、西瓜、柚子等都是寒性食物 。粘性食物包括汤圆、奶油蛋糕和糯米。巧克力等。不易消化的食物包括油炸食品、烧烤食品、豆类和辛辣食品。不能吃太多甜食，比如奶酪和各种零食，吃得太多会导致更多的水分。平时注意作息规律，避免熬夜。
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2021-12-15 浏览100次
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