一般食用蜂蜜、胡萝卜、三文鱼等食物紧致皮肤抗衰老 。蜂蜜具有抗氧化的功效，可以保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成，还可以促进上皮细胞再生。胡萝卜中含有胡萝卜素，可以清除造成人体衰老的自由基。胡萝卜还含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素等，有利于皮肤细腻，有光泽。三文鱼中富含虾青素，有强效的抗氧化作用，可以对抗自由基，延缓皮肤衰老。
39问医生
吃什么紧致皮肤抗衰老
潘凯
皮肤科
主治医师
华润武钢总医院
三级甲等
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66
2022-03-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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