掉发脱发严重可以通过饮食调理、作息调理、调整心态、药物治疗、植发手术等方式改善，可以吃维生素，如维生素B6片、维生素B2片等。
1、饮食调理
掉发脱发严重可能是营养不良引起的，患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上可以改善症状。
2、作息调理
患者平时也要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，避免长期精神压力过大，可以缓解症状。
3、调整心态
患者在平时也要保持愉悦的心情，避免长期处于精神压力过大的状态下，可以适当听舒缓的音乐，或者是做一些户外运动，比如跑步、游泳、爬山等，可以促进身体的血液循环，放松心情，有助于改善症状。
4、药物治疗
如果是脂溢性脱发引起的，患者可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、维生素B6片等药物改善症状。如果是斑秃引起的，患者可以遵医嘱服用醋酸片、环孢素软胶囊等药物缓解病情。
5、植发手术
如果脱发的情况比较严重，患者也可以通过植发手术的方式进行治疗，可以将健康的毛囊移植到脱发部位，从而达到改善的目的。
建议患者在日常生活中注意头皮清洁，但避免过度清洁，以免导致头皮屏障受损，从而加重脱发症状。如果患者症状严重，不能缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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