39问医生

腰棘间韧带损伤多久能好

腰棘间韧带损伤，一般3-4周的时间就可以恢复。在患者出现腰棘间韧带损伤以后，需要限制腰部受力，多卧床休息，以免腰部受力的活动，造成棘间韧带受到牵拉，就会加重腰部的疼痛，还会影响棘间韧带损伤情况的恢复。棘间韧带出现损伤以后，患者还要及时进行腰部冷敷，通过冷敷就可以缓解腰部疼痛。建议患者在日常生活中，避免长时间久站或久坐，或是低头伏案工作。