39问医生

血糖高可以吃杨梅吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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血糖高应限制杨梅摄入。
杨梅含有一定的糖分,其主要糖类为葡萄糖、果糖和蔗糖,这些糖分在食用后会被身体吸收,可能引起血糖短暂升高。对于血糖偏高的患者来说,饮食控制至关重要,需要避免摄入过多的糖分以防止血糖进一步升高。然而,杨梅也含有丰富的维生素C和膳食纤维,这些成分对身体有益。因此,在血糖控制良好的情况下,适量食用杨梅可能不会对血糖产生太大影响。
患者在血糖偏高时应咨询医生或营养师的建议,制定个人化的饮食计划。在选择食物时,除了考虑糖分含量外,还应关注食物的总热量、膳食纤维含量等因素,并注意控制食量。同时保持规律的运动和药物治疗也是管理高血糖的重要措施。
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2021-05-25 浏览100
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