女人跑步可以提升性功能吗?_39问医生

跑步能够在肯定水平上改善人体的性功能。由于跑步能够改善人的身体循环，促进体内一些激素的合理分布，可以加强腰部的力气，加强身体肌肉。要有足够的睡觉和休息，可以用冷水澡，可以选择适当的体育锻炼如仰卧起坐，扭胯等。