不敏感体质一般是指对外界刺激不敏感，具有一定的好处，如具有不易疲劳、不易受到惊吓、不易患病、有助于睡眠、增强免疫力等好处。但在日常生活中也要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。
1、具有不易疲劳
不敏感体质通常对外界刺激的抵抗能力较弱，在日常生活中不容易出现疲劳的现象，在做一些重体力劳动或者剧烈运动时也不容易出现疲劳的情况。
2、不易受到惊吓
如果患者属于不敏感体质，在日常生活中一般不会受到较大的刺激，通常具有不易受到惊吓的好处。
3、不易患病
如果患者不属于敏感体质，通常身体的免疫力较强，在受到病原微生物入侵时，身体的免疫系统可以及时将其杀灭，不易患病。
4、有助于睡眠
如果患者属于不敏感体质，在日常生活中精神压力较小，通常有助于睡眠，能够帮助身体快速恢复体力，保持精力充沛。
5、增强免疫力
不敏感体质的人群免疫力通常比较低，在日常生活中适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，也有助于增强免疫力。
另外，建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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