乳腺小叶通常不是硬的 。乳腺小叶通常呈条形,如果用手触摸手感坚硬,则不能排除乳腺增生的可能性。建议患者可以到医院进行乳腺彩色多普勒超声检查,看是否有乳腺增生或乳腺纤维瘤。如果检查结果正常,则可以进行定期检查。平时,患者需要穿着舒适宽松的内衣进行自我检查,患者可以多吃鸡肉、甲鱼、黄瓜等食物。