晚上睡前喝口香油的好处主要包括润肠通便、补充营养、滋润皮肤等，但是要控制好用量。
1、润肠通便
口香油里面含有大量的油脂，晚上睡觉之前适当喝口香油，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的目的。
2、补充营养
口香油里面含有多种营养物质，比如维生素、微量元素、矿物质等，晚上睡觉之前适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
3、滋润皮肤
由于口香油具有滋润皮肤的功效，如果存在皮肤干燥等情况，可以适当使用口香油涂抹在皮肤上，从而达到滋润皮肤的目的。
除此之外，还有保护胃黏膜、保护牙齿等好处，但是要注意适量食用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
