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坚持时间短怎么办

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坚持时间短通常指性生活射精过快，多数情况下属于早泄范畴，可通过行为训练、心理调节和就医评估改善，具体时长无统一标准，个体差异较大。行为训练如停顿挤压法有助于提升控制感，规律作息、减少焦虑也有帮助。若持续困扰或伴其他不适，建议到正规医疗机构评估，排除前列腺炎等影响因素。伴侣间多沟通、互相理解，避免过度自责，多数情况能逐步改善。