多疑焦虑恐惧心烦胡思乱想，可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式改善。
1、日常生活调理
患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒、抽烟等，保证充足的睡眠时间。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善多疑、焦虑、恐惧、心烦、胡思乱想的症状。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑障碍治疗技术、人际心理治疗等方法，改变患者的不良认知，达到改善病情的目的。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物改善症状，也可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过物理治疗的方式改善，如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，有助于病情的后期好转。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于增强体质，改善多疑、焦虑、恐惧、心烦、胡思乱想的症状。
如果患者的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
北京协和医院
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乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
聚甲酚磺醛栓
1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
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