45岁的男人老是失眠，一般可以通过改善生活习惯、药物治疗等方式进行缓解 。患者需要尽量放松情绪，养成规律的作息习惯，定时定点上床睡觉。建议睡前不要抽烟、喝酒，睡前2小时尽量不要进行剧烈的健身活动等，可能会影响男性睡眠。患者如果压力太大并且伴有焦虑症状，可以配合使用一些抗抑郁药物。
39问医生
45岁的男人老是失眠怎么办
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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